fluidUs Yoga Usziit 31. Okt. - 3. Nov. 24

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EARLYBIRD PREIS BIS 30. MAI 2024. DANN CHF 480.

Ein fluidUs Yoga Retreat nahe dem Kraftort Flüeli Ranft mit Adrian Bernasconi und Kyra Eggimann

Eintauchen in die zauberhafte Welt unserer Existenz und eine Rückkehr zu den Wundern des Lebens. Ein intensives Yoga Wochenende mit Meditation, Breathwork, Massagetechniken und sanften Yin Einheiten eingebettet in der prachtvollen Natur des Kraftortes Flüeli Ranft. 

Was ist fluidUs?

Die FluidUs-Methode ist ein transformatives und holistisches System mit der Absicht, den Körper mit Leichtigkeit zu bewegen, alles so mühelos und flüssig wie möglich zu machen und nicht zuletzt zur Prävention von Verletzungen beizutragen. Die Methode legt viel Wert auf Verbesserung der Körperhaltung, die Maximierung von Kraft/Flexibilität, um sich geschickter, kraftvoller und beschwingter durchs Leben bewegen zu können.

Entwickelt von den renommierten Yoga- und Bewegungslehrern Jason Lawner und Carlos Tao betonen diese Yoga-Kurse eine präzise Haltungsausrichtung, die Öffnung des Lymph- und Faszien-Systems, die körperliche Bewegung in sorgfältig ausgewählten Asanas, sowie Atemsequenzen und Meditationen. Diese allumfassende Methode hat die Kraft Körper, Geist und Herz zu heilen, stärken und zu optimieren.

Mehr Informationen auf dieser Homepage hier.

Falls du kein Paypal hast, melde dich bei mir und ich reserviere dir einen Platz, du kannst mit Twint oder Bar vor Ort bezahlen.

Mögliches Programm

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Donnerstag: 

Anreise ab 17:00

Willkommenskreis
18.30 Abendessen 
20:00 FluidUs

Freitag & Samstag: 07:00 Morgen Yoga
08:30 Frühstück/Pause
11:00 optionaler Workshop
16:00 FluidUs Workshop
18:30 Abendessen
20:00 Ruhige Abendentspannung

Sonntag:

07:30Meditation

08:00 Morgen Yoga 

10:00Frühstück

11:00 Abschlusskreis

dem Programm sind Änderungen vorbehalten.

Kosten Unterkunft

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Nicht im Preis eingerechnet sind die Kosten für die Unterkunft und die Verpflegung, da das Zentrum Ranft die Buchung selbst übernimmt. Auf ihrer Homepage findest du alle Zimmeroptionen und Preise.  Zimmerpreise bei Doppelbelegung starten bei CHF 65 pro Nacht. Es ist ausserdem möglich, mit dem Camper zu kommen und auf dem Stellplatz zu stehen (CHF 35 pro Nacht), kläre dies auch mit dem Zentrum ab.  Mahlzeiten berechnen sich wie folgt, Do, Abendessen / Fr, Halbpension mit Abendessen und Lunchpacket  / Sa, Halbpension mit Abendessen und Lunchpacket  / So, Frühstück inbegriffen (alles zusammen CHF 108)

Zur Zimmerbuchung im Ranft: Zentrum Ranft 

Anreise

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ÖV: Von Sachseln aus mit dem Postauto (Bus Nr. 351) bis zur Haltestelle «Flüeli-Ranft, St. Dorothea». 

Auto: Die Liegenschaft zentrumRANFT liegt unmittelbar beim Dorfeingang von Flüeli-Ranft. Begrenzte Anzahl Gästeparkplätze auf dem Areal oder weitere Gratisparkplätze direkt im Dorf Flüeli-Ranft